mind – body – fitness
ATHLISIS
Ioannina
ΑΚΑΔΗΜΙΑΣ 6
τηλ: 26513 11195
ΚΟΝΤΑ ΣΤΙΣ ΝΕΕΣ ΤΑΣΕΙΣ ΤΟΥ FITNESS
Το athlisis ήρθε για να σε φέρει πιο κοντά στις νέες τάσεις του fitness, τόσο σε ομαδικό όσο και σε ατομικό επίπεδο. Το έμπειρο και εξειδικευμένο προσωπικό με σωστή καθοδήγηση θα σου προσφέρει άμεσα τα αποτελέσματα που επιθυμείς με ασφάλεια.
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ
TRX
CROSS TRAINING
POWERBODY
YOGA
PILATES
INSANITY
PERSONAL TRAINING
ΕΝΑΣ ΜΟΝΑΔΙΚΟΣ
ΧΩΡΟΣ
Ένας ζεστός και φιλόξενος χώρος, με διαρκή τήρηση υψηλής υγιεινής που σου προσφέρει ποικιλία σε ομαδικά προγράμματα, όπως, αερόβια, δυναμικά και cross training πρόγραμμα. Απευθύνεται σε όλους, είτε σε όσους θέλουν να βελτιώσουν την φυσική τους κατάσταση, είτε σε αθλητές που θέλουν να μεγιστοποιήσουν την απόδοση τους.
TRX
Ιδανικός τρόπος προπόνησης για όλα τα επίπεδα. Βελτιώνει την αντοχή και τη δύναμη χρησιμοποιώντας κατά κύριο λόγο πολυαρθρικές με το βάρος του σώματος.
POWERBODY:
POWERBODY: Πρόγραμμα μυϊκής ενδυνάμωσης που απευθύνεται σε όλους όσους θέλουν να αποκτήσουν γράμμωση και να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση γρήγορα. Βασίζεται σε ασκήσεις για την εκγύμναση ολόκληρου του σώματος με ελαφριά έως μεσαία βάρη και πολλές επαναλήψεις.
PERSONAL TRAINING
Είναι μια ατομική προπόνηση δομημένη πάνω στις ανάγκες του ατόμου, ώστε να πετύχει τους στόχους που έχει θέσει ο ίδιος με τον προσωπικό του γυμναστή. Είναι ένας στοχευόμενος τρόπος εκγύμνασης, που μπορεί να επιφέρει τα επιθυμητά αποτελέσματα σε συντομότερο χρονικό διάστημα σε σχέση με ένα γενικό τρόπο εκγύμνασης.
CROSS TRAINING
Η συγκεκριμένη μέθοδος εκγύμνασης στηρίζεται σε επιστημονικά δεδομένα και χαρίζει σε όποιον την εφαρμόζει ιδανικές αναλογίες σε χρόνο ρεκόρ. Το πιο δυναμικό και έντονο πρόγραμμα εκγύμνασης που ενδέχεται να σε φέρει στα όρια σου αλλά θα σου προσφέρει άμεσα ένα πολύ δυνατό και γραμμωμένο κορμί.
PILATES
Μέθοδος εκγύμνασης που έχει ως βάσει την σωστή στάση του σώματος και την ενδυνάμωση του πυρήνα. Ιδανικό πρόγραμμα για να βελτιώσει πιθανά μυοσκελετικά προβλήματα.
INSANITY: Υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση. Καύση λίπους και μυική ενδυνάμωση απώλεια έως και 1000 θερμίδων σε κάθε προπονητική μονάδα.
YOGA
Tο πρόγραμμα αυτό είναι βασισμένο στον έλεγχο την αναπνοής, ένωση του νου και του σώματος. Βελτιώνει την στάση του σώματος την ισορροπία στη λειτουργία του νευρικού συστήματος και την ευλυγισία.
INSANITY
Υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση. Καύση λίπους και μυική ενδυνάμωση απώλεια έως και 1000 θερμίδων σε κάθε προπονητική μονάδα.
GROUP PERSONAL
Εξειδικευμένη προπόνηση σε ολιγομελή τμήματα 2-5 ατόμων, δομημένη στις ανάγκες των αθλουμένων με συνεχή παρακολούθηση.
ATHLISIS
επικοινωνια
Διεύθυνση : Ακαδημίας 6
Τηλέφωνο : 2651311195
Τ.Κ. : 45332
e-mail : athlisis.mbf@gmail.com